کاپ سوتین، همان بخش کاسه ای شکل لباس زیر است که سینه ها را در خود جای می دهد. اگر از آن دسته خانم هایی هستید که همیشه در خرید سوتین مشکل دارید، احتمالاً دلیل اصلی آن ندانستن سایز کاپ مناسب شماست.
احتمالاً بارها پیش آمده که یک سوتین را امتحان کرده اید، دور کمر آن کاملاً اندازه بوده اما کاپ آن برای سینه های شما گشاد یا تنگ به نظر رسیده است.
در گذشته، انتخاب سوتین، مخصوصا سوتین نخی تنها بر اساس یک عدد (مانند ۷۵ یا ۸۰) انجام می شد، اما با افزایش دقت و تنوع در تولید، مفهوم کاپ سوتین به عنوان یک استاندارد جهانی مطرح شد.
کاپ سوتین نقش حیاتی در فرم دهی، حمایت و راحتی سینه ها دارد و انتخاب صحیح کاپ به شما کمک می کند تا علاوه بر زیبایی، از سلامت سینه های خود بهتر محافظت کنید.
چرا دانستن سایز کاپ سوتین اهمیت دارد؟
شناخت دقیق سایز کاپ سوتین، فراتر از یک انتخاب ساده است. این دانش، شما را به یک خریدار آگاه و متخصص تبدیل می کند و به شما کمک می کند تا:
- یک کاپ مناسب، فشار را به درستی توزیع کرده و از بروز این مشکلات جلوگیری می کند.
- سوتین با کاپ صحیح، لباس شما را زیباتر نشان می دهد و از ایجاد خطوط و چین خوردگی های اضافی زیر لباس جلوگیری می کند.
- حمایت ناکافی یا بیش از حد، در طولانی مدت به بافت های سینه آسیب بزند. انتخاب کاپ و سایز مناسب، از افتادگی زودهنگام سینه ها جلوگیری می کند.
- با دانستن سایز دقیق، دیگر نیازی به خرید آزمایشی و اشتباه ندارید و می توانید مستقیماً به سراغ محصولی بروید که کاملاً مناسب شماست.
تفاوت کاپ و سایز سوتین چیست؟
- سایز سوتین همان عددی است که روی برچسب آن می بینید (مانند ۷۵، ۸۰، ۸۵). این عدد به اندازه دور کمر یا همان نوار زیر سینه اشاره دارد و هدفش، حمایت از سوتین روی بدن شماست.
- کاپ سوتین همان بخش کاسه ای شکل است که سینه ها را در خود جای می دهد. این قسمت با یک حرف لاتین (مانند: A، B، C،D) نشان داده می شود و به حجم سینه اشاره دارد.
نکته : هرچه سایز (عدد) بزرگ تر شود، کاپ نیز بزرگ تر می شود.
برای مثال، سوتین ۸۰C کاپی بزرگ تر از ۷۵C دارد. به زبان ساده، سایز به پهنای سوتین و کاپ به عمق آن مربوط می شود.
انواع کاپ سوتین (کاپ سوتین a، b، c و d چیست؟)
کاپ های سوتین انواع مختلفی دارند، که این حروف، به ترتیب از کوچک به بزرگ، نشان دهنده اندازه و عمق کاپ هستند.
کاپ سوتین B
کاپ B به عنوان کاپ استاندارد شناخته می شود. در بسیاری از سیستم های اندازه گیری، این کاپ نشان دهنده اختلاف حدود ۱۲.۵ سانتی متری بین دور سینه و زیر سینه است.
اغلب سوتین های قدیمی تر و بدون کاپ بندی دقیق، بر اساس همین استاندارد تولید می شدند. اگر سینه هایی با فرم متوسط دارید، ممکن است کاپ B برای شما مناسب باشد.
کاپ سوتین A چیست؟
کاپ A کوچک ترین سایز کاپ در سیستم استاندارد است. این کاپ برای سینه هایی با حجم کم طراحی شده و نشان دهنده اختلاف حدود ۱۰ تا ۱۲.۵ سانتی متری بین دور سینه و زیر سینه است.
اگر سینه های کوچکی دارید و همیشه با فضای خالی در کاپ سوتین مواجه هستید، احتمالا سایز کاپ شما A یا AA است. برای این سایز، سوتین های پوش آپ یا مدل های تی شرت، انتخاب های مناسبی هستند که به فرم دهی بهتر سینه ها کمک می کنند.
سوتین کاپ سوتین C چیست؟
کاپ C یک سایز بزرگ تر از کاپ B است. این کاپ برای سینه هایی با حجم بیشتر طراحی شده و اختلاف بین دور سینه و زیر سینه در آن حدود ۱۵ سانتی متر است. کاپ C یکی از پرفروش ترین و رایج ترین سایزهای کاپ در میان خانم هاست.
کاپ سوتین D و بالاتر از آن
کاپ D و بالاتر، برای سینه هایی با حجم قابل توجه طراحی شده اند. این کاپ ها عمق و فضای بیشتری دارند و اختلاف بین دور سینه و زیر سینه در آن ها حدود ۱۷.۵ سانتی متر است.
- کاپ E: این کاپ که در برخی سیستم ها با DD یا EE نیز نشان داده می شود برای سینه هایی بزرگ تر از D مناسب است و اختلاف دور سینه و زیر سینه به حدود ۲۰ سانتی متر می رسد.
- کاپ F و G وH : این کاپ ها به ترتیب با افزایش عمق کاپ برای سینه هایی با حجم بسیار زیاد طراحی شده اند. اختلاف بین دور سینه و زیر سینه در این سایزها به بیش از ۲۰ سانتی متر می رسد. انتخاب سوتین برای این سایزها نیازمند دقت بیشتری است و استفاده از سوتین های فنردار با بندهای پهن و پشتیبانی قوی توصیه می شود تا فشار از روی شانه ها و کمر برداشته شود.
چگونه بفهمیم کاپ سوتین ما بزرگ تر از D است؟
اگر با وجود انتخاب سوتین با سایز D، همچنان احساس می کنید کاپ برای سینه های شما تنگ است، سینه ها از زیر بغل یا از بالای کاپ بیرون می زنند و فنر سوتین روی بافت سینه فشار می آورد، به احتمال زیاد سایز کاپ شما بالاتر است.
در این شرایط، بهتر است از برندهایی خرید کنید که در سایزهای بزرگ تر تخصص دارند و مدل های متنوعی را برای کاپ های E، F و G ارائه می دهند.
راهنمای کامل اندازه گیری کاپ سوتین + جدول سایز سوتین
برای اینکه سایز دقیق خود را پیدا کنید، نیاز به یک متر نواری دارید. این فرایند دو مرحله دارد:
- اندازه گیری دور زیر سینه و اندازه گیری دور سینه
- تطبیق اندازه ها با جداول

اندازه گیری دور زیر سینه (Band Size)
- متر را محکم زیر سینه های خود و روی قفسه سینه قرار دهید.
- متر را به صورت افقی و موازی با زمین نگه دارید.
- نفس خود را بیرون دهید تا اندازه گیری دقیق تر باشد.
- عددی که به دست می آید، اندازه دور زیر سینه شماست (مثلاً ۷۸ سانتی متر).
اندازه گیری دور سینه (Bust Size)
- متر را در پهن ترین قسمت سینه ها (معمولاً روی نوک سینه ها) قرار دهید.
- متر را محکم نگیرید و بگذارید روی سینه قرار بگیرد.
- اگر سوتین اسفنجی پوشیده اید، آن را درآورید تا اندازه گیری دقیق تر باشد.
- عددی که به دست می آید، اندازه دور سینه شماست (مثلاً ۹۵ سانتی متر).
جدول کاپ سوتین
پس از اندازه گیری، از دو جدول زیر برای پیدا کردن سایز سوتین و کاپ خود استفاده کنید.
جدول تبدیل دور زیر سینه به سایز سوتین ایرانی
| دور زیر سینه (سانتی متر) | سایز سوتین ایرانی |
| 60 تا 64 | 60 |
| 65 تا 69 | 65 |
| 70 تا 74 | 70 |
| 75 تا 79 | 75 |
| 80 تا 84 | 80 |
| 85 تا 89 | 85 |
| 90 تا 94 | 90 |
| 95 تا 99 | 95 |
| 100 تا 104 | 100 |
| 105 تا 109 | 105 |
| 110 تا 114 | 110 |
| 115 تا 119 | 115 |
| 120 تا 124 | 120 |
پیدا کردن سایز کاپ (بر اساس دور سینه)
| سایز سوتین | دوره سینه برای کاپ A | دوره سینه برای کاپ B | دوره سینه برای کاپ C | دوره سینه برای کاپ D | دوره سینه برای کاپ E |
| 60 | 71-75 | 76-80 | 81-85 | 86-90 | 91-95 |
| 65 | 76-80 | 81-85 | 86-90 | 91-95 | 96-100 |
| 70 | 81-85 | 86-90 | 91-95 | 96-100 | 101-105 |
| 75 | 86-90 | 91-95 | 96-100 | 101-105 | 106-110 |
| 80 | 91-95 | 96-100 | 101-105 | 106-110 | 111-115 |
| 85 | 96-100 | 101-105 | 106-110 | 111-115 | 116-120 |
| 90 | 101-105 | 106-110 | 111-115 | 116-120 | 121-125 |
| 95 | 106-110 | 111-115 | 116-120 | 121-125 | 126-130 |
| 100 | 111-115 | 116-120 | 121-125 | 126-130 | 131-135 |
| 105 | 116-120 | 121-125 | 126-130 | 131-135 | 136-140 |
| 110 | 121-125 | 126-130 | 131-135 | 136-140 | 141-145 |
| 115 | 126-130 | 131-135 | 136-140 | 141-145 | 146-150 |
| 120 | 131-135 | 136-140 | 141-145 | 146-150 | 151-155 |
مثال: اگر دور زیر سینه شما ۷۸ و دور سینه شما ۹۵ است، چه سایزی مناسب شماست؟
طبق جدول ۱، دور زیر سینه ۷۸ سانتی متر، سایز سوتین ۷۵ را نشان می دهد. حالا در سطر مربوط به سایز ۷۵ در جدول ۲، به دنبال عدد ۹۵ بگردید. این عدد در ستون کاپ C قرار دارد.
در نتیجه سایز سوتین مناسب شما 75Cاست.
نشانه های یک سوتین با کاپ مناسب
بعد از اینکه سایز خود را محاسبه کردید، هنگام خرید به این نشانه ها دقت کنید تا از انتخاب صحیح خود مطمئن شوید:
- کاپ ها کاملاً پر هستند و هیچ فضای خالی یا چین خوردگی در کاپ وجود ندارد.
- سینه از کاپ بیرون نمی زند.
- بند دور سینه در جای خود محکم است.
انواع مدل سوتین بر اساس کاپ
انتخاب سوتین مناسب، فراتر از دانستن سایز دور کمر و کاپ A، B، C و… است. هر مدل سوتین با توجه به طراحی کاپ خود، هدف خاصی را دنبال می کند و برای فرم های خاصی از سینه مناسب است. در این بخش، به معرفی انواع سوتین بر اساس ساختار کاپ آن ها می پردازیم.
۱. مدل پلانچ
این مدل با یقه V شکل بسیار باز و کاپ های زاویه دار طراحی شده اند. کاپ های آن به گونه ای هستند که سینه ها را به سمت مرکز بدن هدایت می کنند و یک خط سینه جذاب ایجاد می کنند.
- هدف اصلی: ایجاد خط سینه عمیق و برجسته برای پوشیدن زیر لباس های یقه باز.
- مناسب برای: سینه هایی که از هم فاصله دارند و نیاز به جمع شدن به سمت مرکز دارند.
۲. مدل دمی
این مدل از نوع نیم کاپ به شمار می روند و تنها نیمی از حجم سینه (معمولاً بخش پایینی) را می پوشانند. خط بالای کاپ آن تقریباً افقی است و سینه را گرد و بالا نگه می دارد.
- هدف اصلی: برجسته کردن بخش بالایی سینه و مناسب برای لباس های یقه باز یا اسکوپ دار.
- مناسب برای: سینه هایی با حجم متوسط که می خواهند فرمی گردتر داشته باشند.
۳ . مدل بالکنت
این مدل با طراحی خاص کاپ خود، سینه ها را به سمت بالا و بیرون هل می دهند تا فرمی مانند یک بالکن ایجاد کنند. بندهای آن فاصله بیشتری از هم دارند و معمولاً روی لبه شانه قرار می گیرند.
- هدف اصلی: ایجاد فرمی گرد و بالا برای سینه، مناسب زیر لباس های یقه باز و شانه نما.
- مناسب برای: سینه های کوچک تر تا متوسط که به دنبال بالا آمدن و فرم دهی طبیعی هستند.
۴. کاپ کامل
کاپ این مدل سوتین ها به صورت کامل تمام سینه را پوشش می دهد. این مدل ها حمایت حداکثری را فراهم می کنند و سینه ها را در جای خود ثابت نگه می دارند.
- هدف اصلی: فراهم کردن حمایت و پوشش کامل برای استفاده روزمره.
- مناسب برای: سینه های بزرگ تر که نیاز به حمایت قوی و جلوگیری از افتادگی دارند. همچنین برای ورزشکاران که به پوشش کامل نیاز دارند.
۵. مدل بدون درز
این مدل با کاپ هایی صاف و بدون درز یا خط دوخت طراحی شده اند که جنسی نرم و منعطف دارند.
- هدف اصلی: مخفی ماندن زیر لباس های نازک و جذب مانند تی شرت.
- مناسب برای: استفاده روزمره زیر انواع لباس، به خصوص لباس هایی که نمی خواهید خطوط کاپ سوتین از روی آن ها مشخص باشد.
سوالات متداول در مورد کاپ سوتین
خیر، متأسفانه سایزبندی سوتین در برندهای مختلف ممکن است متفاوت باشد. این تفاوت به دلیل استانداردهای تولید و طراحی هر برند است. به همین دلیل، همیشه قبل از خرید، به جدول سایزبندی همان برند مراجعه کنید.
بله، کاملاً متفاوت هستند. سایز سوتین (مثلاً ۷۵) به اندازه دور زیر سینه اشاره دارد، در حالی که کاپ سوتین (مثلاً C) به عمق و حجم سینه اشاره می کند.
جدول ها یک راهنمای بسیار خوب هستند، اما بهترین راه برای پیدا کردن سایز دقیق، امتحان کردن سوتین های مختلف است. سایز محاسبه شده را به عنوان نقطه شروع در نظر بگیرید و سپس بر اساس راحتی و فرم سوتین، به سایز ایده آل برسید.
اگر سینه ها از بالا یا کناره های کاپ بیرون زده اند، یا اگر فنر سوتین روی بافت سینه فشار می آورد، کاپ برای شما کوچک است.
اگر کاپ سوتین چین خورده یا فضای خالی در بالای آن وجود دارد، یا اگر سوتین به درستی روی سینه قرار نگرفته و به نظر می رسد روی بدن شما شناور است، کاپ برای شما بزرگ است.




زهرا- 3 ماه پیش
سلام وقت بخیر
من اندازه زیر سینم ۷۵دور سینم۹۲هست
میشه راهنمایی کنید
نیلاتن- 3 ماه پیش
سلام زهرا جان
سایز دقیق شما 75B هست که سوتین با این سایز بسیار متداوله.
Aredvisura- 9 ماه پیش
سلام من دور کمرم ۷۳ هست و سایز ایرانیم ۱۰۰ هست می خواستم ببینم چه کاپی هستم
نیلاتن- 9 ماه پیش
سلام وقت بخیر، شما باید دو اندازه دور زیر سینه و دور سینه را برای ما ارسال کنید تا بتونیم سایز سوتین شما رو دقیق تعیین کنیم.
lovely- 9 ماه پیش
سلام اندازه زیر سینم ۷۵ و دور سینم ۸۵ هست
کاپ b مناسب من هست؟
نیلاتن- 9 ماه پیش
سلام وقت بخیر، طبق جدول سایز شما 75A یا 70B هست.
پرستو- 11 ماه پیش
سلام،پس من زیر سینم ۸۰ و دور سینم ۹۴ هست و جدول نگاه کردم اومد 80A
و این غیرممکنه چون بزرگن و یه جدول دیگه نگاه کرده بودم 80C بودم.
سی کم پیدا میشه میتونم بجاش ۸۵بی بگیرم
نیلاتن- 11 ماه پیش
سلام وقت بخیر
پرستو جان اگه 85B بگیری کاپش برات خیلی بزرگ میشه بهتره 75B با قزن اضافی بگیری که البته بعد یک مدت دور کمر سینه اش (زیرسینه) به دلیل شل شدن کش ها و اختلاف خیلی کم سایزت با 80 (یک سانتی)، بدون نیاز به قزن اضافی اندازه ات میشه.
فهیمه- 1 سال پیش
سلام
توضیحاتی که دادید عالی بود
سوالی که برای من پیش اومد از جدول سایر سایزها خیلی چیزی متوجه نشدم
و اینکه من سایز دور کمر یا زیرسینه م 62 و دور سینه یا همون کاپ 80 هست
کاپ B مناسب میشه درسته ؟؟
نیلاتن- 1 سال پیش
سلام وقت بخیر فهیمه جان،
بله درسته، از جدول اول می بینیم که سایز شما 60 و از جدول دوم متوجه میشیم که کاپ شما B هست، بنابراین سایز سوتین شما 60B هست.
Fateme- 1 سال پیش
خیلی عالی بود من خودم انلاین شاپ دارم خیلی مفید بود.
ناز- 1 سال پیش
بسیااااار مقاله ی مفید و به درد بخوری بود! عالیه که همچین محتوای تولید کردید.❤️❤️🙏🏻
رضوانه- 3 ماه پیش
سلام من الان زیر سینه ۸۵ روی سینه قسمت کاپ ۹۸ الان چه سایزی با چه کاپی
نیلاتن- 3 ماه پیش
سلام رضوانه جان
سایز دقیق شما 85A هست و سوتین سایز مشابه برای شما 80B هست که راحتتر پیدا میشه.
مژگان- 2 سال پیش
بسیار عالی توضیح دادید ممنونم
مهتا- 2 سال پیش
سلام وقت بخیر یه سوال دارم الان کاپ B سینه رو تخت میکنه؟
نیلاتن- 2 سال پیش
سلام وقتتون بخیر
خیر، کاپ B همون کاپ معمولیه الان اکثر سوتین های ایرانی کاپ B هستن.
آریسا- 3 سال پیش
میدونی مشکل اینه که منی که مغازه دارم و وارد میکنم هم باید کلی بگردم (حتی توی اجناس خارجی) که کاپی غیر از B پیدا کنم.مگر اینکه سوتین ترک باشه که قیمت خریدش دو،سه برابر کارای دیگه است و خریدش کار هر کسی نیست.
نیلاتن- 3 سال پیش
سلام عزیزم
بله درست میفرمایید اکثر برندهای ایرانی فقط کاپ B دارند.
رها- 3 سال پیش
وااای نیلا جان
قبل از اینکه بتونم برم داخل فروشگاه های لباس زیر زنانه چون من 🏳️🌈💁🏻♀️هستم آره 😇🤍✨ بعدش گفتم برم داخل نرم داخل چیکار کنم. رفتم داخل دیدم مشکل این نبود مشکل اینه که مدل ها فقط سایز بندی بند رو دارن اکثرا و فاجعه اینکه اکثر خانما نمیدونستن اینو حتی فروشنده های فروشگاه های لباس زیر. مثلا میگفتم ۳۴ کاپ دی یا دی دی میخواستم ۳۴ کاپ بی میداد و نمیدونستن ممکنه دو نفر سایز کمرشون یکی باشه مثلا ۳۲ ولی دور سینه شون متفاوت به خاطر حجمش خب اینجا یکی کاپ سی مناسبش هست یکی کاپ جی اینو نمیدونستن یا عمده فروشها وارد نمیکردن یا تولیدیها نمیساختن به ایناین شکل 😬 مرسی مطلبت خیلی کمک کرد عزیزم 💋🤍✨
نیلاتن- 3 سال پیش
خوشحالیم که این مطلب به شما کمک کرده تا بتونید کاپ سوتین خودتون رو تشخیص بدید.
رزا- 3 سال پیش
عالی بود مرسی
آرمینه- 4 سال پیش
عالی بود میدونستم کاپ A کوچکترین سایز مخصوص توپی سینه س و C بزرگتربن ولی نمیدونستم یعنی یک نسبت بزرگتر یا کوچکتر از دور سینه س عالی متاسفانه تو ایران کاپAندیدم
نیلاتن- 4 سال پیش
البته که سوتین های تولید داخل خیلی کم به سایز کاپ توجه می کنند، بله سایز کاپ A بسیار کمیابه دلیلش هم اینه که اکثر سایز خانمهای ایرانی متوسط و بزرگ هست و سایز کوچیک هم وارد دسته سوتین های دخترانه میشه
ziba- 2 سال پیش
چرا وجود داره بیشتر برای سایزای ۶۰ و ۶۵ و سوتین اسفنجی های وارداتی کاپ Aدارند